Pilates für die Rückenkraft, 30 min.

Beschreibung

In dieser Pilates-Einheit geht es um die allgemeine Rückenkraft. Du wirst mit einer aufgerichteten Körperhaltung belohnt und erhältst im Alltag eine bessere Kraftausdauer. Für dieses Pilates-Workout brauchst du ein Kissen.